长跑
终于明白长跑所给予我们的真理－坚强的意志可以叩开成功的大门。
长跑最初项目为3英里，6英里跑，从19世纪中叶开始，逐渐被5000米跑和6000米跑所替代。据记载，现代的最早正式长跑比赛是1847年4月5日在英国伦敦举行的职业比赛，随即也被列为了奥运会比赛项目，现在，更是成为了一个大众化的运动项目。长跑可以促进人的思维发展以及使人情绪饱满乐观，也不失为一个缓解压力的好法子。
而现在为了纪念红军长征，学校组织了一场冬季象征性长跑，当校长在礼花绽放的一刹那宣布冬季长跑开始时，就像是要即将面临一场意志的挑战，它对我们说：“成功之门只为意志坚强的人而开。”跑道上，校旗在空中飞扬，下面的学生意气风发，欢快的音乐袭来，帷幕也正式拉开了，同学们似跑道上的飞燕，朝气蓬勃。风儿幻化为我们隐形的翅膀，加快了脚步，青春的步伐也愈发激昂了，圈数在慢慢增加，有些同学已经精疲力竭了，有些却是经受不了意志的催促，缓缓停下了脚步，靠在了旁边小憩一会，可有的却是越激越勇，顽强的意志让他战胜了这次挑战。无疑，很多时候意志往往操控着一切，他使人更有恒心，拥有打不败的小强精神，促使我们努力的完成每件事。
机器因为润滑油而更加卖力的工作，而长跑因为技巧更加灵活。长跑总是需要足够的肺活量，你只能通过运动而锻炼，跑步刚开始时两臂摆动速度不要过快，每摆动一次或两次进行一次呼吸配合，随后反复进行练习，手臂与呼吸的配合自然会协调起来，还要有意识的做到心静体松，跑步后不要立即停下来，先漫步几百米，再做一些力所能及的腰，腹，腿，臂的活动。
总是认为人生就是一场长跑，同样都是需要意志支持，同样要付诸汗水才能收获成功，站在起跑线，会紧张会怯步，遇到对手会想要去超越，殊不知，这场比赛的对手始终是自己，但是意志力会一直支持着自己，最后，笑着跑过的路，原来已不再困难。
从前，有一个小男孩他出身贫苦，可他却想成为一个驰骋赛场的长跑健将，他时常站在训练场旁边，羡慕的看运动员训练，一天又不知不觉的来到了训练场，一位教练来到他身边，听完他的倾诉后，将他带到了一组很矮的栏杆前，让他一路跑过去，他轻松的跨越了过去，教练又指了指那已被升到1。5米的栏杆前让他试一试