了一定量的写作素材，训练了各种各样的写作内容，在冲刺阶段，与其把精力放在猜题押宝，找一些自认为可能会考的新作文题来训练，不如把自己脑中已储备好的“作文素材库”来个大清理，如：整理拟题的方法和好的作文题，想想用什么方法开头才能让阅卷老师眼前一亮，搜集一下自己掌握的事例以及想想能用在哪些题材上才能写出有血有肉、有感情、有分量的作文来。这样，才有可能避免上可考场时头脑一片空白。

　　四.抓好心理素质

　　临近中考，一些考生感到自己许多东西都没掌握，而时间不等人，于是出现焦虑、恐慌甚至失眠的状况。但过分的焦虑和恐慌是无济于事的，只有调整好自己的心态，才能让自己坦然甚至信心百倍地去迎接中考。因此，建议考生在感到焦虑和恐慌时试试以下做法：

　　1.找人倾诉。不妨找老师、父母或周围的同学、朋友等倾诉一番，并接受他们的建议和劝慰，求得心理上的安稳。

　　2.自我安慰和鼓励。当个人的动机或行为不能达到自己所追求的目标时，为减轻心理压力，不妨寻找理由来安慰和鼓励自己。如：“我这段时间这么努力，天道酬勤，中考一定会比上次模拟考试考得好。”甚至可以来点“阿q”精神，如：“这个题目这么难，中考可能不会考，我还是做点容易的吧。”这样就可以减轻自己的压力，增加几份自信。

　　3.移情。一天到晚脑中只想着学习，只会带来紧张感。当考生们感到自己心理不能承受中考之重时，不妨做点别的事来分散注意力。如听听新闻、打打篮球、走走校园、唱唱歌曲等。“磨刀不误砍柴工”，适当的移情不仅不会浪费考生宝贵的时间，而且会提高复习效果，不妨一试。

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