“咳咳，咳咳……”书房里传来一阵阵咳嗽的声音，这是谁呢？让我们去看看吧！哦！原来是爸爸在书房里一边玩电脑一边吞云吐雾呢！他把整个房间弄得充满了香烟味儿，自己被烟雾弄得不停的咳嗽；再看看书房阳台的花朵，一个个都垂头丧气，原来生气勃勃的花朵早已污浊不堪了……看到这个情形，我在心里想，抽烟对身体的危害可真大啊！既危害爸爸的身体健康又危害环境。不行，我一定要帮助爸爸戒烟。　　
　　我想啊想，终于让我想出了一个办法——名字就叫a计划。想好之后我决定付之行动。有天爸爸又开始耍电脑了，他习惯性的又点烟了一支烟，我马上来到爸爸身边对爸爸说：“爸爸，你抽烟既伤害自己的身体，又危害我们家的环境。你看嘛你抽烟让你自己咳嗽，家里的空气也不好，我来帮你戒烟吧！”爸爸听后笑眯眯地对我说：“好啊！你说说看！怎样帮助我戒烟呢？”我把自己的想法告诉了他：“从今天起，只要我发现你抽一支烟，就罚你一元钱，好不好？”爸爸听到后　说：“好吧，以后就由我的宝贝女儿监督我戒烟。”结果，才过一天，我看到爸爸又在电脑桌前点燃了一支烟，我马上跳过去，“爸爸，你怎么又抽烟了，罚款一元。”爸爸极不情愿的把香烟掐熄了，并给我一元钱……a计划失败了！　　
　　a计划失败了，爸爸又在家开始吞云吐雾了。硬的不行，看来得来点软的，我决定执行b计划。为了执行b计划我决定做一些准备工作。首先我对妈妈说我要上一下电脑，查资料，妈妈同意了，于是我到网上查了吸烟的危害并把它整理出来，并决定给爸爸上一课。　　
　　这天，我做完作业，我心里想：爸爸会不会又在书房抽烟呢？就去书房一看，爸爸又在抽烟了　，吐出的烟圈又黑又大。我便跑过去，对爸爸和气地说：“爸爸，今天我给你上课，好不好？”“好吧，你要给我上什么课呢”爸爸笑着说。“今天我给你上的是一堂关于吸烟的课。”我说，“我在网上查到：香烟里含有3000多种化学成分，其中有60多种致癌物质。全世界因吸烟每年死亡人数达到400多万人，吸烟者的寿命明显低于非吸烟者。肺癌在恶性肿瘤的排序中，已由第四位上升为第一位。在城镇地区，每死亡4人，即有1人死于癌症，而在因癌症死去的每3－4人中，即有1人是肺癌。预计2025年，我国每年仅死于肺癌的人数接近100万。吸烟可引起咽喉炎、气管炎、肺癌、腰痛、肾炎、内分泌失调等疾病。我与妈妈和你生活在同一个环境，你吸烟对我们俩的身体健康造成的危害还更大，我还在网上查到：世界卫生组织指出：长期吸烟的人，在其周围不吸烟的人在有烟雾的房间里1小时，就等于吸了一支烟；吸烟还影响像我这种青少年的智力发展。现在戒烟已经成为一个必然的趋势，世界卫生组织已经每年的　5月31日　定为世界戒烟日。爸爸，为了你和我们全家的身体健康和幸福生活，请你戒烟吧！”爸爸，听了我说的话连连点头，答应我一定要戒烟。　　
　　经过我的两次计划，爸爸还是没有完全戒掉烟，但是他明显比以前少抽了很多烟，而且他也不在家里抽烟了，书房里再也闻不到香烟。的臭味，阳台上的花儿又露出了笑脸……。我一定要再接再厉，还要继续帮助爸爸彻底克服香烟大魔头！　　 作文网：xiaox ue1 2 3.com