进步的力量　　
　　四四班牛溶恒 
　　那一刻，我感觉到一股强大的力量在我心头涌动……　　
　　那是我加入田径班的第三周，一个星期三的下午，我正在参加特长班的训练。刚一上课，老师就先让我们绕着操场“疯跑”五圈。虽然这数字听起来很少，但是跑下来累着呢！可我没有被这　1000米　的长跑训练给吓怕，也没有被打败。我坚持着跑完了。　　
　　之后，老师要测我们的速度，因为有五圈的长跑在先，我想一定没有上次的速度快。跑完之后，我迫不及待地想知道结果，就跑去问　刘　老师。可老师却故作神秘地答：“不能告诉你。”我心里暗想，一定没有上次的好，所以老师不和我说。　　
　　要公布成绩了，我紧张地期待着自己的成绩。“牛溶恒，40秒！”万万没想到，我比上次的成绩还有进步了呢。虽然不是班里第一，但老师在全班面前表扬了我；虽然只是一句简单的表扬，但我却视若珍宝。　　
　　那一刻，我感觉到一股强大的力量在我心头涌动，我想，那是坚持的力量，那是鼓励的力量，那是进步的力量！　　
　　(辅导老师冉小雪)