高中男生梁晨是学校的风云人物，不仅成绩突出而且是篮球高手，他组织的球队因为推崇“无兄弟不篮球”那句话取名兄弟连。兄弟连成员一水的帅哥，每次训练都引来众多围观。
自从升入高二，兄弟连面临解散，因为随着功课的吃紧家长们全都反对他们训练。兄弟于是连跟家长签下军令状：成绩下降就不再训练。这时一个消息让家长暂缓执行禁令：兄弟连击败另一支劲旅“闪电队”，将代表学校参加市中学生篮球联赛。如果夺冠高考会得到加分。
兄弟连一路过关斩将杀入决赛，成为校园英雄。高一女生江依然在死党初蕾的影响下迷上了篮球，决赛前夕她送给梁晨一座他投篮的雕像。决赛上，兄弟连在比分落后情况下顽强将比分追平，赢得全场热烈掌声。最后时刻，求胜心切的梁晨一个失误让兄弟连错失冠军。梁晨难过自责，兄弟连却安慰他－－打球不是为加分，是为兄弟连永远在一起。备战联赛让兄弟连成绩普遍下降，解散压力卷土重来。为鼓舞士气，梁晨伪造一幅nba中国球员孙悦的签名海报，上写“兄弟连永远在一起”。
兄弟连受到鼓舞，发誓把成绩赶上去，坚决不解散。孙悦的签名海报让兄弟连名声大振，全校同学蜂拥传看。但很快，事情败露，兄弟连名誉扫地。梁晨众叛亲离，成绩一落千丈。江依然在身后默默支持梁晨，班主任许老师鼓励梁晨振作起来学会担当。梁晨暗暗发誓从头再来。
参加完家长会回来的梁晨妈妈大发雷霆，一连串的“噩耗”让一直以儿子为自豪的妈妈失去理智！她撕烂兄弟连合影、摔碎江依然送的雕像、没收手机、扯断网线、删空mp3里所有歌曲……梁晨刚刚拾起的信心再次破碎。他溜到网吧，跟知心网友“不吃主食”聊天，得知“不吃主食”也刚刚经历了这样一场家庭地震，于是他俩相约一起离开这个是非之地。
见面后梁晨才发现“不知主食”就是江依然。江依然父母发现她手机中梁晨的照片后，逼问他俩关系到什么程度了，扬言要去学校查个水落石出。江依然委屈、害怕，情急之下逃出家来到网吧。梁晨、江依然一起逃学来到郊区游乐场，痛痛快快玩了一整天。压力得到释放了，他们开始有点害怕