2010年高考“二模”后学生如何突破自我
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心态平和合理定位
“最后两个月，心态平和、合理定位最重要。”成都七中语文老师刘源建议，考生在最后的冲刺阶段要明确定位。“大大小小的数百场考试，考生应该心里有数，自己能拿到什么样的分数。千万不能好高骛远[注: 好：喜欢；骛：追求。比喻不切实际地追求过高过远的目标。]，如果你只能考一般本科，就不要勉强自己一定要考重点。没有自信的同学，应该多同身边亲近的人沟通，树立信心，明确目标。”此外，考生应该利用最后的时间，准确分析自己每个学科的优势和劣势，劣势要抓紧时间补，优势要巩固。
突破自我把握轻重
成都树德中学心理老师黄静梅建议，“二诊”后，高三考生要拿住重点、难点知识，寻求自我突破。复习时要每科限时限量，轻重缓急[注: 指各种事情中有主要的和次要的，有急于要办的和可以慢一点办的。]要把握有度，很多学生容易犯心理学上的“二八”定律，花80%的精力去完成只有20%成效的事情。“有的考生喜欢英语(论坛)，不喜欢数学，就花大量时间去做英语而放弃了数学学科的复习。考生不应该根据喜好去复习，数学不好，复习的时间和量就一定要有保证，才能赶上去。”不少学生因为在考场遇难题而出现心理紧张，造成过失性失分。对此，黄老师建议考生转变思想，不应该老想自己要拿多少分，应该考虑自己要丢多少分。“语文110左右是正常水平，也就总共丢掉40分左右，考生应该做好这40分的准备，不要因为丢了几分的题而影响正常发挥。”
强化领悟整理调控
戴氏教育校长戴久洪认为，从“二诊”到“三诊”可分两个阶段，第一阶段为强化与领悟阶段。以强化训练为主，领悟考试技巧。练习不宜太多太杂。要精选出设计严密、具有科学性、系统性、针对性的练习题，多限时训练。练习后要善于总结反思，举一反三[注: 反：类推。比喻从一件事情类推而知道其他许多事情。]；第二个阶段为“整理与调控阶段”。时间从“三诊”结束到高考(论坛)前夕：整理归纳知识体系，调控应试心理。回归基础，查漏补缺，减少猛攻，舒缓调适心态。这个阶段要懂得“舍得”道理。主要精力放在自己的薄弱环节上，适当做点阅读、完形、改错、写作等方面的定时练习，注意模仿经典范文进行写作训练，适当保持“题感”。
限时训练逆向思考
成都名师堂校长兼教学总监张丹秋表示，高三“二诊”后，学生还要继续深入、细致地学习，切忌毫无目标地撒网式做题。应根据高考题型限时训练，同时，思索老师为什么会出这道题，这道题究竟是要考我们的什么知识。带着这种思索，在老师的帮助下，对每一道题的每一个知识点进行深入分析，彻底了解出题的目的，认识这道题的思维方向、解题方法。通过理清知识之间的联系与脉络，了解了自身学习中存在的薄弱点，查漏补缺。
内紧外松调节心态
“越近高考，调节心态就越重要。”成都新思维学校陈树林老师建议，家长应从帮助孩子强化自信，优化情绪，调节好心态。高考日益临近，孩子心理压力大，家长对孩子的学习不宜施加过多的压力，应做到内紧外松：既要关心孩子的学习和生活，也要关心孩子的心理健康，不防抽点时间沟通孩子的情感。对孩子说“只要尽力就行”，饮食卫生要搞好，还要帮助孩子检查各种用具是否备齐。不要规定孩子考什么大学、不要规定考多少分、不要讨论报考志愿的事、不要对孩子的成绩老问个不停、没有特殊情况，不要改变孩子原有的习惯。
知识串线强化提高
“二诊”后，老师应帮助孩子找到知识的缺漏。成都望子成龙[注: 希望自己的子女能在学业和事业上有成就。]学校校长蒋杨斌认为，具体可以从四方面着手：根据考纲，精心研究类型题、典型题等考试母题，准确把握考试方向、热点、难点，从而掌握考试的命脉。在经过精心研究分析抓住常考点之后，帮助学生找到基础知识的漏洞。当然，在梳理知识点的时候技巧也是不能忽略的。有经验的老师就会把每一章的重点知识、主干知识集成一张网，让学生条理清楚地更加系统化地掌握常考点和必考点。随时进行归纳和总结，避免知识点像一盘散沙[注: 比喻力量分散，没有组织起来。]。这种知识串线法可以让学生通过强化知识点来提高做题的准确度。（转自：学科网教育播客）
心态平和合理定位
“最后两个月，心态平和、合理定位最重要。”成都七中语文老师刘源建议，考生在最后的冲刺阶段要明确定位。“大大小小的数百场考试，考生应该心里有数，自己能拿到什么样的分数。千万不能好高骛远，如果你只能考一般本科，就不要勉强自己一定要考重点。没有自信的同学，应该多同身边亲近的人沟通，树立信心，明确目标。”此外，考生应该利用最后的时间，准确分析自己每个学科的优势和劣势，劣势要抓紧时间补，优势要巩固。
突破自我把握轻重
成都树德中学心理老师黄静梅建议，“二诊”后，高三考生要拿住重点、难点知识，寻求自我突破。复习时要每科限时限量，轻重缓急要把握有度，很多学生容易犯心理学上的“二八”定律，花80%的精力去完成只有20%成效的事情。“有的考生喜欢英语(论坛)，不喜欢数学，就花大量时间去做英语而放弃了数学学科的复习。考生不应该根据喜好去复习，数学不好，复习的时间和量就一定要有保证，才能赶上去。”不少学生因为在考场遇难题而出现心理紧张，造成过失性失分。对此，黄老师建议考生转变思想，不应该老想自己要拿多少分，应该考虑自己要丢多少分。“语文110左右是正常水平，也就总共丢掉40分左右，考生应该做好这40分的准备，不要因为丢了几分的题而影响正常发挥。”
强化领悟整理调控
戴氏教育校长戴久洪认为，从“二诊”到“三诊”可分两个阶段，第一阶段为强化与领悟阶段。以强化训练为主，领悟考试技巧。练习不宜太多太杂。要精选出设计严密、具有科学性、系统性、针对性的练习题，多限时训练。练习后要善于总结反思，举一反三；第二个阶段为“整理与调控阶段”。时间从“三诊”结束到高考(论坛)前夕：整理归纳知识体系，调控应试心理。回归基础，查漏补缺，减少猛攻，舒缓调适心态。这个阶段要懂得“舍得”道理。主要精力放在自己的薄弱环节上，适当做点阅读、完形、改错、写作等方面的定时练习，注意模仿经典范文进行写作训练，适当保持“题感”。
限时训练逆向思考
成都名师堂校长兼教学总监张丹秋表示，高三“二诊”后，学生还要继续深入、细致地学习，切忌毫无目标地撒网式做题。应根据高考题型限时训练，同时，思索老师为什么会出这道题，这道题究竟是要考我们的什么知识。带着这种思索，在老师的帮助下，对每一道题的每一个知识点进行深入分析，彻底了解出题的目的，认识这道题的思维方向、解题方法。通过理清知识之间的联系与脉络，了解了自身学习中存在的薄弱点，查漏补缺。
内紧外松调节心态
“越近高考，调节心态就越重要。”成都新思维学校陈树林老师建议，家长应从帮助孩子强化自信，优化情绪，调节好心态。高考日益临近，孩子心理压力大，家长对孩子的学习不宜施加过多的压力，应做到内紧外松：既要关心孩子的学习和生活，也要关心孩子的心理健康，不防抽点时间沟通孩子的情感。对孩子说“只要尽力就行”，饮食卫生要搞好，还要帮助孩子检查各种用具是否备齐。不要规定孩子考什么大学、不要规定考多少分、不要讨论报考志愿的事、不要对孩子的成绩老问个不停、没有特殊情况，不要改变孩子原有的习惯。
知识串线强化提高
“二诊”后，老师应帮助孩子找到知识的缺漏。成都望子成龙学校校长蒋杨斌认为，具体可以从四方面着手：根据考纲，精心研究类型题、典型题等考试母题，准确把握考试方向、热点、难点，从而掌握考试的命脉。在经过精心研究分析抓住常考点之后，帮助学生找到基础知识的漏洞。当然，在梳理知识点的时候技巧也是不能忽略的。有经验的老师就会把每一章的重点知识、主干知识集成一张网，让学生条理清楚地更加系统化地掌握常考点和必考点。随时进行归纳和总结，避免知识点像一盘散沙。这种知识串线法可以让学生通过强化知识点来提高做题的准确度。（转自：学科网教育播客）
