假如你是mike，你的朋友bill近来身体状况不好，他常感觉很疲劳，晚上也休息不好。知道此事后，你很担心，于是给他写了一封信。在信中，你向他提了一些建议，告诉他如何调整好状态。请根据以上汉语提示和下面的英语提示词语完成此信，信的开头和结尾已给出。

　　提示词语： feel well, tired, too much yin，yang foods, beef, music, exercise, go to bed early, shouldn’t, study

　　dear bill,

　　yours,