歇后语：

　　拔河比赛——两头拉　　　　　　　　百米短跑——有始有终
 
　　长跑比赛——争分夺秒　　　　　　　靶场上练瞄准——睁只眼闭只眼

谚语：
   
　　 一天舞几舞，长命九十五。　　　　小时练得一身劲，老来健壮少生病。

　　 不怕天寒地动，就怕手脚不动。　　手舞足蹈，九十不老。
 
　　 冬练三九，夏练三伏。　　　　　　早起动动腰，一天少疲劳。

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