“就是这么简单！”这是我的散打教练经常为鼓励我们而说的一句话，这句话曾不止一次的带给我温暖的感觉。

　　散打可一点儿也不简单，和舞蹈一样，基本功十分重要，开始学习散打的时候，压腿、压胯、压肩、压腰，总是折磨得我痛不欲生[注: 悲痛得不想活下去。形容悲痛到极点。]。这就是我对散打的第一感觉。教练见我这样，总是笑着说：“散打其实非常简单，‘手是两扇门，全靠脚打人’，把腿压开了，就没事了。”

　　我很清楚，腿不是一天两天就能压开的，这需要付出足够的辛勤与努力，我不算聪明，但我有毅力。只要坚持下来，一定可以胜利。

　　每当我快忍受不住基本功训练给我带来的剧烈疼痛时，我便想起了教练的话，就是这么简单！这话就像信念一样支撑着我，我也坚信，总有一天，我伸展不开的腿脚会十分灵敏。

　　功夫不负有心人。半个月之后，我惊异地发现，基本功训练不会再给我带来疼痛！教练的那句“就是这么简单！”又在我的耳边响起。被认可的感觉很棒，我也更加努力的投入到训练之中去。

　　不久，我面对了第一场实战。除了胯以外其他都压开了；对手是一个比我早练了一个学期的孩子，他很强，经验十分丰富。我只知道尽可能的去进攻，忽视了防御，尽管刚开始的时候好像占据了上风，但最终却因为体力透支、疏忽大意被他一拳打得眼冒金星，输掉了比赛。这时教练还是对我说出了同样一番话：“就是这么简单！经历过实战后，你会更强！”听了这话，一种温暖的感觉遍布全身。

　　如今我正在教练的说法而努力拼搏着。我对那句“就是这么简单”也有了更深的理解：只有自己肯吃苦，有恒心；赢了，戒骄戒躁[注: 警惕并防止产生骄傲和急躁情绪。]

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