我的妈妈比较肥胖，我很替她着急，于是我想出了一个办法，我决定帮她减肥，我要当她的教官，妈妈居然同意了。

　　我这个教官很早起床，陪在妈妈身边监督她做运动。首先叫妈妈原地跑半小时，然后在原地走十分钟。我在一边为妈妈加油，妈妈是一个优秀的教官。

　　到了晚上吃过晚饭，休息半小时后，我这个教官又开始帮妈妈锻炼，先叫妈妈做五十个蹲起，她刚做到二十个就喊着做不动了，我命令她不许停下来，她只好继续做完。然后我又叫她原地跑步半小时，妈妈不停地喊累，我说：“只有坚持，才能达到目的。”

　　经过半个月的锻炼，妈妈的体重明显下降了，这时候，妈妈夸我这个教官真是了不起。我也为自己的行为感到骄傲和满足。

 

    承德市实验小学三年级:张喜春

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