专家说：一个习惯的养成需要二十一天。
习惯的养成，并非一朝一夕之事；而要想改正某种不良习惯，也常常需要一段时间。根据专家的研究发现，21天以上的重复会形成习惯，85天的重复会形成稳定的习惯。所以一个观念如果被别人或者是自己验证了21次以上，它一定会变成你的信念。
初中政治书上曾有过这样一个事例：学生向哲学家苏格拉底请教成功的秘籍。苏格拉底说：“很简单，只要每天甩手300下。”学生都认为“每天甩手300下”太容易了，都相信自己能做到。一个月过去了，苏格拉底通过询问得知，90%的学生坚持“每天甩手300下”。又一个月过去了，苏格拉底发现有80%的学生坚持着。一年后，苏格拉底问：“还有同学坚持每天甩手300下吗？”只有一个学生举起了手，他的名字叫柏拉图。后来，柏拉图成为像苏格拉底一样的大哲学家。
可以看出，一个习惯的养成需要时间外还需要恒心。时间和恒心不但可以让人培养一个好习惯，也可以让人改掉一个坏习惯。
我是初三生，学校规定是不能带手机的，可是我却几次三番的背着老师带手机去。或许老师只是睁一只眼闭一只眼。我是住校生，在学校临走前整理书包，想着这本要做，那本要看这科要预习，那科该复习，带了好多书沉甸甸又气壮山河地拎回家，还野心勃勃打算背背新概念。可是回到家后我却抵挡不了手机电脑的诱惑。我真搞不懂自己是干嘛的，初三本来就是紧张时刻，本来就不应该这么迷恋手机电脑，本来就该把精力什么的全部放在学习上。我这一年里我愿意少开几次电脑少碰几次手机少登几次qq，我愿意少逛几次街少穿2套新衣服少照几次镜子，我会慢慢试着不再带手机去学校，我会强迫自己把重点内容通通装进脑瓜里去，我还会逼迫自己每次都认真按时完成作业，每个礼拜带一大堆辅导书回家，把那些上课没搞懂得全都弄懂来，尽我最大的努力去听懂数理化。我如理做到这些，不为别的，只为一年后的今天床头放着通知书安心睡觉。
我明白我读书并不是为了别人，我是为了自己，为了自己的未来。我知道，我的未来必须由我自己去打造。我不能指望别人，也不想去依靠别人，我坚信自己打造出来的未来是最美的。未来的路还很长，所以我一定要坚持走下去