的自我疗法，合上笔记本时，我就可以重新快乐起来了，因为我知道一切都可以改进，但最重要的是需从自己的心情改起！
在你的生活中，也一定遇到一些不快乐的事，甚至，会莫名其妙的烦恼起来。那么，你是怎么调节自己的情绪的呢？请以“离开烦恼”为题，写一篇600字左右的文章。
材料作文命题形式，经过这几年的实践已逐渐为初三师生所熟悉，他有着足够的开放性，给考生思维活动留有相当的空间，既能给学习困难学生合适的提示帮助，使他们能表现出自己语文学习的结果，同时也给了优秀学生充分发挥写作才能和表现个性特色的天地，更重要的是，它具有一定的限制性，能对近年中考越演越烈的抄袭、套用或改装范文的行为有所制约，这些特点很可能使它在明年中考试卷中有一席之地。
至于话题作文，受高考作文影响，近几年在全国各省市中考中已占有相当的比例，本市今年初三模拟考试也有约三分之―的区县大作文使用了这一命题形式，它所具有的审题难度低，文体要求淡化，能让考生充分张扬个性显示才能的特点，与上海二期课改的目标相一致，这会让中考命题者将其列入自己考虑的范围之内。
成长历程是热门考点
综观近十年上海中考大作文写作内容，我们可以发现，学生自我的成长历程是考试的热门话题。《我终于》，《我的欢乐》，《生活中的发现》，《我也衔过―枚青橄榄》，《为自己竖起大拇指》等，都要求学生在作文中表现出自己的成长过程，这也是认识自我的过程，是自我特长、个性展示的过程。今年的作文题《我想唱首歌》应该也属于这一类，是对考生内心情感、思想品质、审美情趣等的纵深揭示。在这―过程中，将反映出考生的人生观、价值观，表现出思维质量的高下。
除此之外，家庭生活也是中考作文的基本命题内容，《母爱》、《有家真好》以及今年的作文试题等，都给考生表现家庭生活提供了空间。
相对于上述两项作文内容，上世纪80年代考试中经常出现的，局限于反映学生学习生活和社会生活的作文试题近年来较少出现了，这可能是由于这类试题较难写出富于个性的真情实感，容易千人一面，容易套用旧作，不利于考查出学生的真实水平之故，但如果命题者能将其在命题形式上与材料作文或话题作文相结合，在内容上与社会热点或二期课改相关联，还是可能克服传统弊端，命出合乎素质教育要求的好题来。因此，同学们在充