参加过长跑训练的人，都有这样的体验，跑到中途就已经气喘吁吁，精疲力竭，这时我们都会有想要停下来的念头，以为自己实在是跑不动了。可是当我们咬紧牙关，克服了暂时的疲惫和懈怠，就能达到一个相对轻松的忘我境界。有时我们都吃惊自己竟然能跑完全程，而这期间战胜自己的艰难过程，便是对自己潜力的深挖掘。
掘一口井的过程与挖掘人的潜力极为相似。经过一番艰苦的努力后便会得到收获的甘甜与喜悦，而挖掘一个人的潜力的难度却远远超出挖一口井。对人潜力的挖掘是人本身不断优化、完善的过程，是把人定格在趋向至善至美的过程，是人给自己的人生做的一道加法。这就好比一块价值5元的生铁，铸成马蹄铁后可值10元，制成工业上的磁针可值3000元，而做成手表上的发条则可值25万元。倘若一个人不断细心挖掘出自己的潜在的能力，那么他的价值不也会与日俱增吗？运动员经过长期的科学的高难度的训练，对体质和适应性作深层次的挖掘，这样才会诞生一项项新的世界记录。相反，一个人的潜力如果长期得不到开掘，它的作用便会日渐消失，这样的人生注定平淡无奇。
人在激烈的社会竞争中生存，就要迎接来自各个方面的批战。人要打赢生存这场战争，必须积极主动开掘自身潜力，为自己的人生做加法，因为“物竞天择，适者生存”是亘古永恒的进化规律。人应该在思维方法和习惯、处事方式和方法诸方面做深入的反省，挖掘无穷的智慧，这种潜在的力量提高到一定的程度，就会外化为自身的能力的提高，这样人就会充满自信地迎接人生路上一个个挑战。央视的节目主持人中有许多是从地方上挑选进来的，当他们再次回到地方与原来的同事同台演出时，一举一动、一言一行都令人刮目相看。他们的成功有多种原因，但对自身能力的深加工无疑是其再攀人生高峰的重要基石。这说明深度的潜力挖掘就能塑造经得起挑战的人。
作家余秋雨有一篇文章题目叫《给自己减刑》，文中引用了奥地利作家茨威格在《象棋的故事》里讲的一个故事：一个被囚禁的人，无所事事时，觉得度日如年，而获得一本棋谱后，他觉得日子过的飞快。事实上，真正进监狱人毕竟不多，但很多人明明没有进监狱，却把自己关在心灵的监狱里，宁愿受惰性思想的束缚，不肯自我减刑，自我释放，自我赦免。
我认为给自己减刑，也是在给自己做加法。我身边有这样