水母网5月30日讯  顺利高考，不仅是学生、家长的愿望，也是学校、社会共同的心愿。然而，每年高考时，忘带准考证、路遇堵车迟到、遭遇难题、某一科目考砸等情况总是发生在我们身边。很多高考突发事件无法预料，但我们可以做好应急预案。连日来，记者就高考中可能出现的意外请教了有关专家，为大家备好“应对宝典”。

    路上堵车

    支招人：烟台一中高三级部主任张怀发

    眼下，烟台不少道路正在整修，高峰点堵车恐怕很难避免，所以考生最好根据考试时间，至少提前半个小时赶到考点，再早一点出发更好，因为交通状况随时变化，无法精确预测。一旦在去考场的途中遇到堵车，最好的办法就是出示准考证向交警求助。

    不过，防患于未然是避免问题的最好办法。高考前，学校会组织学生看考场，在得知考试地点之后，最好提前先去看一下考场周围的交通环境状况，并记下从家里到考点的时间，要做到心中有数[注: 对情况和问题有基本的了解，处理事情有一定把握。]，这样才能在考试的当天避免出现这样的意外。进考场时也要看一看是否自己的考场，别进错了考场引发心情紧张。

    笔突然坏了

    支招人：市招考中心陈立新

    高考前，每个考生都会仔细准备考试用具，但到了考试中，万一中性笔不出水了，或者削好的2b铅笔断了，千万别着急。按照高考考务细则，每个考场内都会准备草稿纸、中性签字笔、削好的2b铅笔、白色粉笔、小刀、糨糊、橡皮等“救急”考试用具。当你的考试用具出现问题，不要不好意思，立即举手向监考老师求助，他们会给你提供备用考试用具。

    弄脏了试卷

    支招人：市招考中心陈立新

    “啪”，考着考着，一滴墨水滴到了答题卡上！如果不幸遇到这种情况，别慌。马上向监考老师报告，监考员会向主考申请备用试卷或答题卡，主考核实情况后，会提供备用试卷、答题卡。

    需要提醒的是，试卷或答题卡损坏后可以更换备用品，但是由此而耽误的考试时间不会补足。所以，千万别弄脏或撕坏试卷。

女生突然例假

    支招人：烟台一中心理老师蔡娅丽

    很多女生担心在高考期间来月经，学习能力、思维能力等会下降，影响考试。其实经期一般不影响学习。你只要保持良好稳定的情绪，就能消除对月经的恐惧心理。过分的情绪反应和劳累都会引起加重子宫肌肉的收缩、痉挛，请记住：痛经与个人对疼痛的敏感度有关。

    如果考生向来有痛经、经期头痛及性情烦躁等症状，还是应该去正规医院咨询医生，考虑合理用药使经期避开高考。

    脑子一片空白

    支招人：烟台一中心理老师蔡娅丽

    到了高考时，社会的关注程度、考生的紧张程度、考场的气氛与平时大相径庭[注: 径：小路；庭：院子；径庭：悬殊，偏激。比喻相差很远，大不相同。]。在这种情况下，考生很容易过度紧张焦虑，考试时大脑一片空白。

    如果想克服这种焦虑，首先考前准备尽量充分，同时掌握一定的答题技巧，成竹在胸[注: 成竹：现成完整的竹子。画竹前竹的全貌已在胸中。比喻在做事之前已经拿定主义。]才能举重若轻[注: 举起沉重的东西像是在摆弄轻的东西。比喻能力强，能够轻松地胜任繁重的工作或处理困难的问题。]。其次要承认实力，不幻想侥幸，高考考的是实力，不是考运气。最后，要勇于接纳自己的情绪状态。

    第一科没做完

    支招人：烟台一中政教处主任王守玫

    高考第一门总是被投注很多的希望，很多考生考砸后心情低落，以致影响到了其他科目的发挥。王主任则说，第一门考砸了有时是好事，它能帮助考生总结经验教训，调整应考策略和情绪，反而有利于后面科目的考试，照样能够取得好成绩。

    做到这一点的关键，是保持良好的心态。过去的已经过去了，懊悔和内疚毫无帮助，反而会加大自己的心理压力。再者，你考砸了，也许别人也没考好。高考录取是按名次进行，不是按分数，所以要从总体来看，不要纠结于某一科。

 被题目难倒了

    支招人：烟台一中政教处主任王守玫

    正常情况下，考生答题时应该按照顺序做，其中不免遇到难题。这时，如果思考一会儿还没有思路，最好暂时跳过去，接着做其他的题。但要记住跳过的题，等会做的题目做完后，回过头来继续思考。

    如果确实找不到解题办法，而且时间还来得及，那就找相近的答案写上去，尤其是文科，不要留空白，争取尽可能得到的分数。如果相近的答案也找不到，也不要求全责备[注: 求、责：要求；全、备：完备，完美。对人对事物要求十全十美，毫无缺点。]，那样只能给自己无形的压力。

    思路堵塞

    支招人：烟台一中政教处主任王守玫

    思路不畅，在高考中很常见。这时先别急着做题，试试深呼吸，在允许的情况下，伸展一下身体，然后闭上眼睛给自己一点心理暗示，想想过去的成功体验和美好往事。当然高考时间宝贵，回忆要适可而止[注: 适可：恰好可以。到适当的程度就停下来，不要过头。]。

    考着考着，晕了

    支招人：烟台一中高三级部主任张怀发

    考试晕场，这是所有人最不愿看到的一幕。不过一旦在考场上晕了，监考老师会通过流动监考员报告考点主考。经简易治疗能继续考试的，鼓励考生坚持应试；难以坚持者，劝其退场治疗。主考指挥和监督医疗组予以就地治疗或送至就近医院治疗。如果离考试结束时间超过30分钟，则实行隔离治疗。

    考前最好适量喝水，避免上厕所耽误考试时间，如果实在坚持不住了，也不要一味忍受，以免影响考试情绪。立即报告监考员，经过同意后，在两名同性场外流动监考员的陪同下抓紧时间去厕所。

    开始答题信号没响前，别抢答，否则监考老师会当众警告。要是第二次抢答，后果就更严重了，监考老师会立即制止，并记下第二次抢答考生答哪道题，答在什么地方，答了什么文字，如实记入《考场违规行为记录表》并报告主考。同样，考试结束信号响后，拖答也会被记入《考场违规行为记录表》。

    要交卷了没写名字

    支招人：烟台一中高三级部主任张怀发

    一般来说，考前5分钟发卷后，考生可以先填写姓名等资料，监考老师也会逐个检查考生在试卷和答题卡上所填写的姓名、准考证号、座号是否正确。一旦因为紧张或者其他原因忘记了填写，直到收卷时才发现，不要慌乱，可以和监考老师打一声招呼，表明自己的情况，然后听从监考老师的意见。千万不要自行修改，以免让监考老师误会为作弊或者其他违规行为，得不偿失[注: 偿：抵得上。所得的利益抵偿不了所受的损失。]。

    避免这种问题的最好办法就是千万记住最先写姓名资料，然后答题。(ymg记者李凤 实习生李凝 通讯员姜景阳)