高三语文第一课：辛苦一年，幸福一生(引)
同学们，今天是一个特别的日子，因为它是08暑假开学的第一天，也是我们高三生活开始的第一天。很多同学以前肯定听别人谈论过也在心理描摹过高三的生活，但真正的高三滋味儿是什么，还需要我们一起相携走过，共同体味！经常听到一些同学称呼老师，“数学老师”“英语老师”“历史老师”，每到那一刻，我都非常庆幸我不是教生物科的。请大家记住我的名字，希望我们共同走过的这一年时时刻刻都充满了甜蜜愉悦，在我们的共同努力下我们班的语文成绩可以欣欣向荣[注: 欣欣：形容草木生长旺盛；荣：茂盛。形容草木长得茂盛。比喻事业蓬勃发展，兴旺昌盛。]形势一片大好！
（一） 要有目标
1.目标高远化
赠父亲
毛泽东
孩儿立志出乡关，学不成名誓不还。
埋骨何须桑梓地，人生无处不青山！
这首诗是少年毛泽东走出乡关、奔向外面世界的宣言书，表明了他胸怀天下、志在四方[注: 四方：天下。有远大的抱负和理想。]的远大抱负。
大江歌罢掉头东
周恩来
大江歌罢掉头东，邃密群科济世穷。
面壁十年图破壁，难酬蹈海亦英雄。
近现代革命先驱为挽救陷于危世的中国，他们的志向都是非常高瞻而伟岸的，他们绝不因个人的利益而短视，也不因功利的目的而委琐，他们具有超迈拔群的豪气，具有敢作敢为、为国捐躯[注: 捐：献；躯：身体，指生命。为国家牺牲生命。]的勇气与胆识，这永远令我们后人高山仰止[注: 高山：比喻高尚的品德。比喻对高尚的品德的仰慕。]。
2．目标视觉化
我听到了就忘记了，我看见了就记住了，我做过了就理解了。——美国华盛顿儿童博物馆
不闻不若闻之，闻之不若见之，见之不若知之，知之不若行之，学至于行之而止矣。——荀子
（对待学问道理），未有听说不如听说过，听说过不如眼见为实，眼见为实不如明晓事理，明晓事理不如亲自实践，学习的功夫到实践这一层次也就停止了。
3．目标具体化
人要有生活目标，一辈子的目标，一段时期的目标，一个阶段的目标，一年的目标，一个月的目标，一个星期的目标，一天的目标，一个小时的目标，一分钟的目标。 ——托尔斯泰
【故事1】 日本马拉松冠军三本田一的成功秘诀：
马拉松是一项对运动员体力和耐力要求极高的运动项目，要在这项比赛中取得好成绩可不是件容易的事。 20世纪80年代日本有一位选手，他名不见经传[注: 经传：指被古人尊崇为典范的著作。经传上没有记载。后常指人没有名声或论述没有根据。]，在参加国际比赛时，根本没有人注意到他，没有人会认为这个矮个子的东方人能拿冠军，但是，在1984年的东京马拉松比赛中，他居然得了世界冠军。他夺冠后，许多人认为那不过是一次偶然。
“肯定是在自己的国家比赛，其他国家的运动员不适应天气，他才有机会夺冠。”有的人这样认为。许多记者问他：“你成功有什么秘诀吗？”
可是他是性情木讷的人，他只是微微一笑，沉默不语，大家更加确定他的成功是一次侥幸。
两年后，又迎来了国际马拉松大赛，这个日本人选手又参加了比赛。大家仍然不看好他，认为他夺冠是不可能的。谁知，这位矮小的日本人又一次赢了。人们都惊异了！观众骚动起来，记者又开始追问他的成功的秘诀。
很久以后，他才道出他的秘密，“其实很简单，”她腼腆地说，“每次比赛前，我都把比赛的线路研究好，并亲自走一遍，我把路边的标志性东西记下来，比如高的建筑，鲜艳的植物，特别的雕塑。这样我在比赛时为自己定几个小目标。比如，先跑到银行，这样我一开始就以100米冲刺的速度跑向目标。等到了第一个目标后，我又在以同样的速度跑向下一个目标。就这样，一个一个的目标实现了，最终跑到了终点。这样，我不会被遥远的终点所吓倒，一步一步就成功了。
这位马拉松冠军的秘诀告诉了我们什么？取得成功，无非就是做好两件事，一是，制定好目标，目标不要太大，不要让目标吓死；二是，制订好目标就要付出行动，锲而不舍[注: 锲：镂刻；舍：停止。不断地镂刻。比喻有恒心，有毅力。]地做下去，这便是实现任何目标的唯一办法。
只要有行动就会有进步，每天都能体验到成功的感受。
4.目标坚定化
古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志[注: 比喻意志坚决，不可动摇。]。 —— 苏轼
【故事2】跳蚤与爬蚤科学家做过一个有趣的实验：他们把跳蚤放在桌上，一拍桌子，跳蚤迅即跳起，跳起高度均在其身高的100倍以上，堪称世界上跳得最高的动物！然后在跳蚤头上罩一个玻璃罩，再让它跳，这一次跳蚤碰到了玻璃罩。连续多次后，跳蚤改变了起跳高度以适应环境，每次跳跃总保持在罩顶以下高度。接下来逐渐改变玻璃罩的高度，跳蚤都在碰壁后被动改变自己的高度。最后，当玻璃罩接近桌面时，跳蚤已无法再跳了。科学家于是把玻璃罩打开，再拍桌子，跳蚤仍然不会跳，变成“爬蚤”了。跳蚤变成“爬蚤”，并非它已丧失了跳跃的能力，而是由于一次次受挫学乖了，习惯了，麻木了。最可悲之处就在于，实际上的玻璃罩已经不存在时，它却连“再试一次”的勇气都没有。玻璃罩已经罩在了潜意识里，罩在了心灵上。行动的欲望和潜能被自己扼杀！科学家把这种现象叫做“自我设限”。
很多人的遭遇与此极为相似。在成长的过程中，遭受外界(包括家庭)太多的批评、打击和挫折，于是奋发向上的热情、欲望被“自我设限”压制封杀，没有得到及时的疏导与激励。既对失败惶恐不安[注: 内心害怕，十分不安。]，又对失败习以为常[注: 习：习惯。指某种事情经常去做，或某种现象经常看到，也就觉得很平常了。]，丧失了信心和勇气，渐渐养成了懦弱、犹疑、狭隘、自卑、孤僻、害怕承担责任、不思进取、不敢拼搏的精神面貌。这样的性格，在生活中最明显的表现就是随波逐流[注: 逐：追随。随着波浪起伏，跟着流水漂荡。比喻没有坚定的立场，缺乏判断是非的能力，只能随着别人走。]。与生俱来的成功火种过早地熄灭了
（二）心态决定一切
有人说：高三是人生中最痛苦、最枯燥、最辛苦、最重要的阶段。正因为如此，我们需要前进的动力，需要一个良好的心态。
心智模式是mit〔美国麻省工学院〕心理学家彼德·圣洁博士在《人生的五项修炼》这本著作中提出来的心理概念，它是指一种植于人们心中的对周围及世界的看法。思想决定行动，成与败，苦与乐往往始于一念之差[注: 念：念头、主意；差：错误。一个念头的差错（造成严重后果）。]。
一位哲人说：“你的心态就是你真正的主人。”一位伟人说：“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定一切．”没有谁能骑上你的背，除非你弯下自己的腰．没有谁能让你趴下，只有你自己！
【故事3】一个叫塞尔玛的年青女人，陪伴丈夫驻扎在一个沙漠的陆军基地时，丈夫奉命到沙漠里演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，不仅炎热难熬，而且没有人谈天，只有墨西哥人和印第安人，他们不会说英语。她太难过了，就写信给父母说要回家，她父亲的回信只有两行字，但是这两行字彻底改变了她的生话。“两个人从牢房里铁窗望出来，一个人看到泥土，一个人看到了星星。”塞尔玛把这封信读了多遍，感到非常惭愧，决心在沙漠里寻找自己的星星。她开始和当地人交朋友，人们对她非常的热情，她对当地的纺织品和陶器表示兴趣，人们就把舍不得卖给观光客人的纺纺品和陶器送给她，塞尔玛研究那些引人入胜[注: 胜：胜境。引人进入佳境。现多用来指风景或文艺作品特别吸引人。]的仙人掌和各种沙漠植物，又学习了有关拔鼠的知识，观看沙漠的日出日落，还寻找海螺壳……沙漠没有变，印第安人没有变，只是塞尔玛的念头和心态改变了，这一念之差使塞尔玛变成了另一个人，原先的痛苦变成了一生中最有意义的冒险，并为自己的新发现而兴奋不已，两年之后塞尔玛的《快乐的城堡》出版了，她终于“看到了星星”。
心智模式可以影响我们如何看待事物，可以影响我们的认识方法。改养心智模式，积极的人生心态可以帮助我们克服惰性，可以发掘自己的潜能，使我们的学习、工作更有成效。我们永远不应嘲笑任何人，也不要轻视任何人。我们要学会用欣赏的眼光看待别人，学会用感恩的情怀去体验生活，用积极向上的思维去面对人生。积极的心态是成功的一半。希望同学们从今天开始，放下包袱，轻装上阵[注: 原指战士穿着轻装作战，现在比喻放下思想包袱投入工作。]，朝着高考目标出发吧！
高考的竞争，不仅是知识的竞争，更是心理素质的较量，所以，高三的学习，心态犹为重要，希望大家在这不到一年的时间里，处理好四种关系：
1、自己与社会的关系
不要以自己的理想、自己的标准要求社会，要用发展的眼光，平和的心态看待社会。因为我们毕竟不是振臂一呼[注: 振：挥动。挥动手臂呼喊（多用在号召）。]而应者云集的英雄，现在我们改变不了什么，只有无奈中求有奈，困境中求生存，绝望中求希望。既然我不能得到我所喜欢的，那我就喜欢我所得到的，珍惜我所拥有的，不然，求不得之苦，白白点燃欲望之火，忧愁烦恼发牢骚，心理上自我虐待。有的咱不爱，爱的咱没有，到头来，还是一无所有[注: 什么也没有。指钱财，也指成绩、知识。]。
一句话，“怨天尤人[注: 天：天命，命运；尤：怨恨，归咎。指遇到挫折或出了问题，一味报怨天，责怪别人。]，昏天黑地[注: 形容天色昏暗。也比喻社会黑暗混乱。]；改变自我，天高地阔”。
2、自己与学习的关系
不要把自己奉若神明[注: 奉：信奉；神明：神。崇拜得象迷信者敬神那样。形容对某些人或事物的盲目尊重。]，也不要把自己说得一无是处[注: 是：对，正确。没有一点儿对的或好的地方。]，我就是我，我有我的不足，我也有我的优势，正确地对待自己，评价自己，把平凡的学习当成宏大的世界，相信自己一定能够干好！我既然到这里来，我就是有自己的目标，自己的方向．
当然，也要学会享受自己的快乐．当工人的享受工作之快乐，当教师的享受教书之快乐。做学生的要学会享受学习之乐。我喜欢教师这个职业，我更喜欢和学生在一起的感觉．这份工作让我忙碌，让我充实，让我快乐，也让我幸福．其实，生活中最大的痛苦不是工作之累，而是无工作可做! 你学习的态度决定着你 所能达到的高度！
希望大家在学习中，能够养成好的学习习惯，有条理的生活，说了算，定了干，到这个点，就干这个事，保持适度的压力，也要学会达观地看事，高效地学习。
一句话，“有事做，赶快做，认真做”。有事做不至于无聊，赶快做不至于拖沓，认真做不至于后悔。一千个人有一千个哈姆莱特，一件事也有一千种做法，做好做坏，成功与否，就看你怎么做了。
3、自己和他人的关系
善待他人就是善待自己，中国有句古话：与人方便，自己方便。人字结构就是互相支撑，人字拆开，一撇一捺，少了一样，人就不是人了。医生治不好病，不能怨病人(得的啥病，治都治不好)，同理可证，老师也不能埋怨学生：咋学的，教也教不好；学生不要一味地埋怨教师：也咋教的，学也学不会。
师生之间应该是一种互帮互助、教学相长[注: 教和学两方面互相影响和促进，都得到提高。]的关系，教师帮学生学习，学生助老师教书。老师俯身甘为学生牛，你们不要横眉冷对千夫指就行了。我错了，虚心改正，你们对了，大胆坚持。
你们之间也应该保持一种友好的关系．大家来自五湖四海[注: 指全国各地，有时也指世界各地。现有时也比喻广泛的团结。]，也是不易，有福，有缘，也请大家惜福，惜缘．
希望我们师生之间、同学之间，在这一年中达成一种民主、和谐、平等、合作的关系。
4、自己与自己的关系
严格地要求自己，客观地评价自己．
首先是养成一个好的习惯，你的行为决定你的习惯，你的习惯决定你的性格，你的性格决定你的命运．具体的说，在这一年中要学会合理安排自己的时间，“确定优先完成的事项，这不仅涉及到对时间的管理，还要求有勇气坚持自己的价值观。每周记着花一点时间认真考虑一下这些事情。关于习惯有这样一则小故事：
【故事4】父子两住山上，每天都要赶牛车下山卖柴。老父较有经验，坐镇驾车，山路崎岖，弯道特多，儿子眼神较好，总是在要转弯时提醒道：“爹，转弯啦！” 有一次父亲因病没有下山，儿子一人驾车。到了弯道，牛怎么也不肯转弯，儿子用尽各种方法，下车又推又拉，用青草诱之，牛一动不动。到底是怎么回事？儿子百思不得其解。最后只有一个办法了，他左右看看无人，贴近牛的耳朵大声叫道：“爹，转弯啦！”牛应声而动。
牛用条件反射的方式活着，而人则以习惯生活。一个成功的人晓得如何培养好的习惯来代替坏的习惯，当好的习惯积累多了，自然会有一个好的人生。
（四）拼搏成就辉煌。
法国生物学家法布尔写的一篇文章《蝉》中的一段话，曾经给我莫大的鼓舞，蝉从幼虫长成成虫要经过艰苦的蜕变：【故事5】“四年黑暗中的苦工，一个月阳光下的享乐，这就是蝉的生活。我们不应当讨厌它那喧嚣的歌声，因为它掘土四年，现在才能够穿起漂亮的衣服，长起可与飞鸟匹敌的翅膀，沐浴在温暖的阳光中。什么样的钹声能响亮到足以歌颂它那得来不易的刹那欢愉呢？”。
以前我从来不知道这些，每到夏天天气热得冒火时，那些刺耳的蝉鸣为太阳助威，更让人感到心烦。但自我看了法布尔的《蝉》，了解蝉的成长过程之后，我被这种伟大的精神所感动。那漫长黑暗的地下生活，就为了那声仰天长鸣。这是什么样的毅力！什么样坚定不移[注: 稳定坚强，毫不动摇。]的信念啊！
换到我们现实生活中来，我们应该学习蝉的这种精神。朝着既定的目标，努力奋斗。哪怕仅仅获得短短的享受时光，收获了自己努力的结果，我想那将会是人生最大的快乐吧？也许会有人考虑这其中的值与不值，但我觉得为了信念而活，胜过浑浑噩噩[注: 浑浑：深厚的样子；噩噩：严肃的样子。原意是浑厚而严正。现形容糊里糊涂，愚昧无知。]，得过且过[注: 且：暂且。只要能够过得去，就这样过下去。形容胸无大志。]。
【故事6】天行健，君子以自强不息[注: 自强：自己努力向上；息：停止。自觉地努力向上，永不松懈。]！——《易经》
我想大家应该权衡一下孰轻孰重，一年的努力也许就可以换来一个更辉煌的前程，一个更理想的未来，正所谓人生能有几回搏！这是一个挑战，更是一个机会，这就是我们为了自己的理想，为了自己的未来最好也是最有效的拼搏时间了，这时应该说是最能把握自己命运的时候了。其实人的一生没有多少机会是能够完全把握自己的命运的，这是没有任何外界干扰的单纯时刻，所以我们就应该拿我们自己的努力为自己打拼。我们应该心无杂念，任何事情在这个时候都远远不如高考重要，我们心里要是明白而且坚守这个信念，我们就能自觉地努力。
（五）自信就是力量。
【故事7】有一位飞行员，接受了一项特殊的任务，不是扔炸弹，也不是接名人，而是运老虎，一只被用作亲善大使的成年老虎，脑门上的王字极有霸气，老虎很不服气被关在铁笼子里，在被装上飞机的那一刻还不忘不大不小地叫了一声，飞行员觉得很有趣，他在前面开飞机，身后就是关老虎的铁笼子 ，和百兽之王作如此近距离的接触，这种情况还真不多见，可是不多久，他就没有了这种自豪感，因为那该死的笼子门竟然没有关上，老虎正一步一步的向他逼近，情急之中 ，他没有大叫着乱跑，其实他即使这样做了也是无济于事[注: 济：补益，帮助。对事情没有什么帮助或益处。比喻不解决问题。]的，相反，他睁大了眼睛，狠狠地盯着老虎，像一头发威的雄狮，奇迹出现了，老虎和他对视了一会儿，竟然自己又退回笼子里，于是他化险为夷[注: 险：险阻；夷：平坦。化危险为平安。比喻转危为安。]，这个故事就告诉我们：只要你想嬴，那么你就先嬴了一半，强者总是试图永远保持自我控制能力。
每个人都要相信自己，我们都是聪明的，我们应该庆幸自己有获得知识的能力。每个人都有无限的潜力可挖，问题在于你肯不肯用力，我希望大家每天早晨上学的时候，对着朝阳，微笑，并在心里默默地跟自己说：“我是最棒的，我一定会成功”。
进入高三，同学们要做好心理准备，大强度的训练是立刻就会开始的，也许你还不能适应，对这种高速的学习生活产生了惧怕，但是你要相信，每个人的潜力是无限的，你在一个月以后就一定可以适应，并且在这种生活里找到乐趣，找到轻松。高三是很严峻的一年，竞争很激烈，容易让人产生挫折感，一次的失败不算什么，要相信自己的实力，既然我已经储备了足够的知识，就算是一两次的失败也不能说明自己实力不行。压力大是必然的，每个人都一样，并不是成绩比你好的人就没有了压力。而且，大家都要记住，高三是变幻莫测[注: 变幻：变化不可测度。变化很多，不能预料。]的一年，什么事情都有可能发生，你会发现很多人的名次、成绩都是很不稳定的变化的，大家在班里在年级里的排名也在不断地变化，所以，成绩差一些的同学，只要你在这一年里把握住所有学习的时间和机会，你很有可能上升到前列，而成绩好的同学，如果你掉以轻心[注: 掉：摆动；轻：轻率。对事情采取轻率的漫不经心的态度。]，也有落马的可能。所以希望大家能够保持高度兴奋的学习状态，在这一年里，共同进步，共同超越原来的自己。
（六）学习要求
1．工具书准备
《现代汉语词典》、《古汉语词典》、《成语词典》。
2．常规作业
①每天记一条格言警句。②一周背诵两首古诗词。③每天保证15—20分钟朗读时间（内容另定）。④随笔每周一篇，用统一的硬抄本，前面空两张，第一张写上自己最欣赏的一句话以及欣赏的理由。
3．听课要求：
①做好预习，圈点勾划。②认真听讲，作好笔记。③积极思考，踊跃发言。 ④严肃纪律，杜绝吵闹。
（七）结束语
【例7】美国夏威夷岛上的学生们每天上课前总要全体虔诚地祈祷，祈祷词是：“一个人的一生中只有三天：昨天，今天和明天。昨天已经过去，永不复返；今天已经和你在一起，但很快也会过去；明天就要到来，但也会消逝。抓紧时间吧，一生只有三天。” 同学们，高三的语文学习时间紧，任务重，显然需要我们师生一起努力，加强合作，争分惜妙，共享语文乐园，决胜高考战场，铸就人生辉煌！
（八）课堂作业
1．写一句话，写一句勉励自己和同学，给高三辛苦学习一年的同学们带来动力的一句话，并现场交流。以后由自己负责在每节语文课前写到黑板上，和大家共勉。
2．随笔：《拥抱高三》